晚上吃什么东西易诱发反酸

　　晚上吃什么东西易诱发反酸？我们在平时生活中如果不注意饮食，可能就会出现反酸水的情况，如果是疾病引起的，那么反酸会经常发生，这是需要及时的医治的，而有时候反酸只是因为我们吃东西的不良习惯才会引起的，特别是晚上睡觉之前，如果吃了不该吃的东西就会出现反酸的问题。那么，晚上吃什么东西易诱发反酸呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，坚果类：我们平时在家里都是会准备一些坚果的，在休闲的时候就会吃上一些，因为它们中含有很多的不饱和脂肪酸，对于我们的健康是很有帮助的，比如说我们常吃的核桃、腰果、花生等等，但是这种物到了我们的胃里之后就会引起反酸的问题，所以说在睡前一定不要吃坚果类的零食。良乡医院周六周日能做胃镜吗

　　其二，桔子类：很多人平时都是很爱吃桔子类的水果的，比如说柑橘、橙子等等，这类水果含有很多的维C，对于健康很有利，但是这类水果有一个共同的特点，就是口感偏酸，吃完之后会刺激胃酸过多，所以说晚上睡前是不能吃的，否则易发生反酸问题。

　　其三，酒：很多人都有在睡前喝杯酒的习惯，以为这有助于睡眠，其实并不是这样的，睡前喝酒是可以让人快点入睡，但是并不能让人深睡，所以说起床后人会很累，而且酒精对于身体会有影响，引起贲门松弛，胃里的东西就会反到食管里，所以说最好在睡前不喝酒。

　　晚上吃什么东西易诱发反酸？其四，油腻类食物：比如说雪糕、黄油饼干、炸鸡等等，这些油腻和脂含量过高的食物会让贲门变松，所以也易诱发反酸。