吃什么才能有效除口臭

　　吃什么才能有效除口臭？不管是谈朋友，还是升职，口臭患者都是处于劣势的，这也不难理解，毕竟患者嘴里所散发出来的异味实在是令人难以忍受，让人忍不住想要远离，而想要有效去除口臭，除了利用药物外，有不少食物也能收到不错的效果，吃什么才能有效除口臭？良乡妇幼消化疾病医生

　　医生指出，吃以下食物能有效除口臭：

　　1、喝牛奶：牛奶可以说是大蒜味的天敌，我们知道吃了大蒜后人的口气会变得很是难闻，这个时候如果能喝上一杯牛奶，大蒜的臭味就可以马上消失。

　　2、喝柠檬水：柠檬可以帮助止渴、生津，可以在开水内加入薄荷、新鲜柠檬汁后饮用，可以很好地去除口臭症状。

　　3、吃香芹菜：香芹菜对于消除口腔异味特别是烟味有很大的帮助，另外，薄荷、香菜也有一定的除口臭效果。

　　4、喝酸奶：研究证实，如果我们在平时能做到每天坚持喝酸奶的话，口腔内的硫化氢含量就会有所下降，而这些硫化氢恰恰就是引起口臭的元凶。按时喝酸奶能避免有害菌在口腔内生成，从而避免发生牙床疾病或出现牙菌斑。不过，天然的酸奶才能达到这个效果，如果酸奶含糖的话是无法起效果的。

　　吃什么才能有效除口臭？5、吃柚子：一般在喝酒后人的口腔也容易出现异味，此时可以吃柚子来消除异味，柚子不仅可以帮助有效解酒毒，除异味，还能起到消食健脾的效果，可以取一个新鲜的柚子去皮后吃柚子肉，要注意充分的咀嚼后再吞下。