反流性食管炎的病人平时要注意什么

　　反流性食管炎的病人平时要注意什么？反流性的食管炎在平时生活中是很常见的，如果得了这种毛病，病人总会感觉到有烧心的情况，有的病人会出现反酸水的情况，严重的人会感觉到胸骨的后面有灼痛感觉，更严重的会感觉吃东西费劲，咽不下去。所以说对于此病需要及时的治疗，而且病人在平时要注意做好护理，特别是饮食上更得注意。下面我们就来简单的介绍一下反流性食管炎的病人平时要注意什么。房山有无痛肠胃镜检查吗

　　其一，少食多餐：这主要说是就是平时吃饭要少吃些，不能一次性的吃很多，如果吃的太多，就容易出现反流的情况，平时可以多吃几餐，每次少吃点。而且要注意饮食上要清淡一些，不能吃油太多的食物，否则也容易加重反流问题。

　　其二，注意减肥：这主要是因为人胖了话，肚子上的肉就会越来越厚，太多的肉对于胃部就会压迫感，在吃过食物之后就容易出现反流，而胖人在吃完饭之后特别爱躺着，这就更会引起反流了，所以说最好是能减减肥。

　　其三，注意睡姿：这主要是说如果患有反流性食管炎的话，病人平时睡觉的话，最好能把上半身垫起来点，这样胃里的东西就反不上来了，对于减缓夜晚反流情况是很有效果的。

　　其四，禁烟酒：病人如果有反流问题，那么一定要注意禁烟酒，因为过度抽烟喝酒会加重反流问题，对于健康是特别不利的。

　　反流性食管炎的病人平时要注意什么？其五，除了这些常见的问题要注意之外，平时在吃完饭之后，要注意避免一些行为，比如说不要在饭后弯腰，不要穿过于紧的衣服，也不要把腰带系的太紧等等。