反酸水状况有什么好的办法

　　反酸水状况有什么好的办法？反酸水虽然不是什么严重的症状，但患者朋友的感觉也是非常难受的，而且有的时候反酸水还是肠胃出现问题的体现，需引起注意，采取相关措施进行必要的治疗，那么，反酸水有什么好的办法呢？下面，医生就来给患者支招。房山中医院胃镜

　　反酸水状况有什么好的办法？医生介绍，反酸水可通过以下方法来缓解和治疗：

　　1、红茶可以帮助健脾、消食开胃，能起到调和和收敛反酸水的功效，对于轻微的反酸水患者来讲，绿茶是比较适用的。

　　2、尽管水果内含有的有机酸比较多，吃起来是有酸味的，不过等到水果消化以后，一般都会氧化成为碱性食物，所以对于缓解反酸水有帮助。

　　3、在平时应该注意做到按时吃饭，吃饭的时候应该坐着，不要蹲着或站着。

　　4、如果平时爱吃油炸食物、辛辣食物、烧烤，应该注意避免，另外过酸的、过冷的、刺激性比较大的食物也不应该吃，除此之外，还要注意少喝浓茶和咖啡，不要喝酒，不要吃零食，以免对胃造成过大的刺激。脂肪含量多的食物一般比较难消化，会导致人体胃内的压力增高，高糖类的食物吃多了也会引起反酸水、烧心症状，应多注意。

　　5、多吃蔬菜和粗纤维食物，比如香菇和芹菜等，大蒜能够起到消毒杀菌的作用，对于消除炎症有一定的帮助，在平时不妨多吃，除此之外，枸杞、红枣、核桃等都可以吃。

　　反酸水状况有什么好的办法？6、如果过于肥胖，腹内压力会上升，会导致反酸水和烧心的症状加重，所以应该积极减肥，维持正常体重。