消化不良疾病引起腹胀怎么办

发布时间：2017-07-18 15:59 已有170人浏览

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　　消化不良疾病引起腹胀怎么办？虽然现如今人们的物质生活在不断的丰富中，但是身体素质却不见得越来越好，反而是一些疾病的发病率逐渐攀升，这其中也包括消化不良，消化不良容易引起一些不适症状，这其中也包括腹胀，那么，消化不良疾病引起腹胀怎么办？房山哪家医院做胃镜好

　　医生表示，消化不良引起腹胀可通过以下方法来缓解：

　　1、尽量少吃纤维素比较多的食物，比如说土豆、面食、豆类、花菜等，这些食物可以在肠胃内产生气体，进而引起腹胀。

　　2、避免吃难消化的东西，比如说坚硬的饼、炒豆子等。这些硬性的食物是难以消化的，它们容易滞留在肠胃内比较长的时间，出现较多的气体，这样一来患者就会有腹胀的感觉。

　　3、纠正狼吞虎咽的不良习惯，吃东西速度过快或者是边走边吃，其实都是很不好的习惯，因为这样很容易导致空气被吞进去，除此之外，经常使用吸管喝饮料也容易导致胃内进入过多空气，导致腹胀。

　　4、消除不良的情绪，过于忧虑、沮丧、抑郁或者焦虑等，都有可能会使人的消化功能变差，也有可能会刺激胃部是胃酸分泌过多，这样一来，胃里的气体也就会比较多，腹胀的症状就会较为严重。

　　消化不良疾病引起腹胀怎么办？5、注意运动锻炼身体。每天都应该适量的进行运动，大概需要坚持一个小时左右。运动不但可以帮助我们很好的克服不良的情绪状态，还能很好的维持消化系统功能。