怎样防止胃下垂？

发布时间：2016-03-28 11:13 已有58人浏览

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　　那些人容易患胃下垂

　　1、孕妇生育胎儿过多

　　通常小腹内壁的肌肉收缩产生异常引起的的胃下垂，常见的现象，比如女性生育次数过多导致腹部内壁收缩乏力，腹腔内压力不够，从而内脏下垂。

　　2、体重突然大幅下降

　　体重肥胖的人，患有耗损性疾病导致体重快速消瘦下来也是胃下垂的原因。像腹部多次做过手术的人，长时间穿紧身衣或是经常趴在床上，也有由于胸部和上腹部长期受到压迫引发的胃下垂。

　　三大方法预防胃下垂

　　1、饮食结构合理

　　日常饮食中，我们的饭菜要营养丰富，如糖、脂肪、蛋白质等基本营养物质要比例均衡，其中脂肪占比要少一些。

　　2、不吃刺激性食物

　　吃葱、姜、蒜和酒水、可乐等含有刺激性的食物，会加重胃下垂患者的胃里反酸水、烧心症状。所以这些刺激性食物要少吃。

　　3、促进排便

　　由于蔬菜水果中富含能加强肠道蠕动性的维生素及纤维素，更有利于食物消化使我们大便顺畅。另外早晚各喝一杯白开水或蜂蜜水，会对治疗便秘和缓解胃下垂有很好的效果。