腹泻时可以喝牛奶吗

发布时间：2013-11-08 09:09 已有101人浏览

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　　很多人都患过腹泻，腹泻的发病率很高，尤其是到了秋季人们更容易出现腹泻，那么在出现腹泻的时候要避免吃那些食物呢？

　　牛奶，牛奶中含有乳糖，乳糖消化是靠小肠分泌的乳糖酶来分解吸收的，当肠道发炎的时候，身体就无法分泌正常的乳糖酶了，这样乳糖就不能分解，就会刺激肠道，加重脱水，腹泻等症状，而且还会引起胀气。

　　如果要想喝奶，不妨喝一些酸奶，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

　　甜食，甜食中有大量的蔗糖，蔗糖需要在小肠进行消化，分解成葡萄糖和果糖才能被人体吸收。当肠道发炎时，消化蔗糖的“蔗糖酶”也会发生障碍，这样就不能消化蔗糖，蔗糖在肠道会造成脱水，由于肠道细菌的作用在大肠中还会产生气，造成腹泻，腹胀等情况的发生。

　　高脂肪的食物要少吃，另外蛋糕，油条也要少吃，香肠，培根、火腿、烤串之类的食物一定要禁止食用。因为这些食物都不易消化，会增加肠胃的负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。