改变哪些习惯可以缓解腋臭

　　改变哪些习惯可以缓解腋臭？腋臭发生在自己身上是一件特别烦恼的事，而现在正好是夏天，容易出汗，异味更大，别人更是反感，所以说有腋臭的人更是会自卑，很想用什么办法能改缓一下，否则自己是抬不起头来了，其实要想改善腋臭的问题，平时只要改善一下生活小习惯就能稍微改善一下了，下面我们就来简单的介绍一下。

　　改变哪些习惯可以缓解腋臭？其一，注意卫生：腋臭发生是因为出汗多，而且没有及时的清洁掉，被细菌分解了而散发出来的气味，所以说病人能做的就是及时的洗澡，除了洗澡之外，还得洗衣服，尽量少让自己出汗，皮肤干爽的话就可以避免异味了，洗澡的时候要注意把易出汗的地方仔细洗洗，比如说咯吱窝、会阴处等。

　　其二，对于普通人来说，平时多运动才能有利健康，但是对于有腋臭的人来说运动就会出汗，出汗就会加大异味，所以说有腋臭的人要是运动的话，一定要注意善后，运动后马上回家去洗澡，把衣服换下来，这样才能避免气味散发出来。

　　其三，避免不良刺激：很多人发生腋臭可能与腋下受到过刺激而诱发的，特别是很多的女性平时有剃腋毛的习惯，这种习惯对于腋下毛囊的刺激是特别大的，易诱发毛囊增生或是肥大，从而刺激汗腺，使腋臭发生或加重，所以说要注意避免这些不良的刺激。

　　改变哪些习惯可以缓解腋臭？其四，注意着装：很多有腋臭的人知道自己有这种毛病，所以平时穿衣总是裹得严实，以为这样别人就闻不到了，但其实这样做恰恰相反，裹得越是严重，越是爱出汗，气味还散不出去，这样气味就更大了，如果有腋臭的话，平时更应该穿宽松的衣服，通风透气性好了，就不爱出汗，气味就是淡了。