夏季应该怎样预防狐臭

　　夏天天气炎热，有腋臭(狐臭)的人更容易发生，尤其是腋窝皮肤处的汗腺分泌物太多，很容易导致细菌滋生，产生臭味，虽然腋臭(狐臭)与遗传有关，但也与季节关系很大。那么，夏季预防腋臭(狐臭)应该怎么做呢?

　　夏天预防腋臭(狐臭)应该做好以下几点：

　　第一，日常要注意个人卫生，让皮肤保持干净。经常用肥皂清洗患处，并且要勤洗澡，勤换衣服，让皮肤保持干燥。特别是腋窝、会阴部、乳房等部位一定要做好清洁，最好每天都用肥皂水清洗。

　　第二，运动后一定要记得洗澡。对于平时运动量大的人，或经常做剧烈运动的人，特别是在夏天，或出很多汗，以至于细菌容易滋生。所以，运动之后，一定要注意清洁皮肤，洗澡，勤换内衣，避免细菌大量的繁殖。

　　第三，避免对腋窝处的皮肤产生太多的刺激，日常不要经常剃或拔腋毛，一是可以避免对腋窝部皮肤的慢性刺激，二是可以避免毛囊增生、肥大。一旦大汗腺体肥大，就容易导致汗液分泌太多，加大脂质类排泄渗出量。不仅如此，腋窝处本来就不通风，温暖潮湿，很容易让细菌生长和繁殖，以至于分解很多的不饱和脂肪酸，让臭味变得更浓。所以，千万不要经常去拔腋毛。

　　第四，戒除辛辣刺激性的食物和烟酒，如辣椒、葱、蒜、芥末等。

　　第五，衣服要穿得宽松为宜。有的青年男女总喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，以至于皮肤与衣服之间贴得很紧，让分泌液难以挥发，尤其是在夏天这样的天气，局部温度更高，湿度更大，以至于细菌更容易滋生和繁殖，导致臭味加重。

　　第六，夏天也可以进行局部的用药。一些外用药也有抑汗、止汗的作用，阻止汗腺产生不饱和脂肪酸，或阻止细菌的滋生，臭味只能是暂时的。

　　此外，日常还应该保持稳定的情绪，不要太激动，腋臭(狐臭)应该引起重视，尤其是在夏天这样的季节，要做好预防，以免腋臭(狐臭)变本加厉。