预防糖尿病的方法都有哪些

发布时间：2023-06-23 16:50 已有148人浏览

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　　就目前的医学水平来说糖尿病还是无法逾越的一道难题，也就是说糖尿病只能控制不能治愈，因此对于那些还没有得糖尿病的人来说，预防才是最重要的事情。很多人可能对糖尿病如何预防还不是很清楚，下面我们让糖尿病权威医生给大家讲解预防糖尿病的方法。

　　预防糖尿病的方法有：

　　一级预防

　　1、平时生活中去学习一下糖尿病的相关常识和技能，这样就知道哪些该做哪些不能做。

　　2、生活方式一定要健康，其中包括合理安排平时的饮食、适当地区运动、戒烟戒酒、心理上不要有太大的压力，平衡一点。

　　3、及时发现并且控制住容易诱发糖尿病的因素，最为常见的有高血压、高血脂等等。

　　4、平时不用或者尽量少用对糖代谢不利的药物。

　　5、糖尿病的高危人群，比如空腹血糖高出正常值许多，糖耐量低减人群)应定期进行糖尿病筛查，并增加机会性筛查，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

　　二级预防：对于糖尿病我们应当做到早诊断，早治疗，得了糖尿病以后就该选择一家正规医院治疗，尽可能地控制好患者的血糖，还要防止一些并发症的出现。

　　三级预防：控制好血糖、血压、血脂，提倡健康的生活方式，选择科学的治疗方法。

　　综上所述我们知道了糖尿病的预防主要分为三级，大家可以看看自己处于那个阶段，然后再采取相应的措施进行治疗，从而保证自己的身体健康。