糖尿病人可以吃木糖醇食品吗

　　糖尿病能吃木糖醇的食品吗?木糖醇到底含不含糖?木糖醇有糖尿病的人能吃吗?木糖醇真的不含糖吗?糖尿病患者吃木糖醇会怎样?这是很多糖尿病患者关注的话题。
　　其实木糖醇和葡萄糖差不多，它们都是碳水化合物类食品，虽然含有的热量比较低，但是它在代谢后期是需要胰岛素的。而且木糖醇还有一些缺点：一是木糖醇摄入过多会升高甘油三酯，促发冠状动脉粥样硬化，糖尿病患者本身就是冠心病的高发人群，因此不宜多吃；二是木糖醇进入消化道，不被胃酶分解就直接进入肠道，吃多了会刺激胃肠，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。
　　所以糖尿病患者不要因为木糖醇是无糖食品而不去注意对饮食总量的限制，这样很容易导致血糖波动幅度较大，影响患者的健康。比如，添加木糖醇的“无糖”糕点，即便没有蔗糖，也是高热量食物，吃得多了对餐后血糖影响很大。
　　医生纠错：木糖醇可完全代替糖，错!
　　误解1：修复蛀牙
　　木糖醇对预防蛀牙有一定的作用，但修复蛀牙是不可能的。木糖醇口香糖的作用原理是，人咀嚼木糖醇口香糖时会刺激唾液分泌，唾液多了就能冲洗口腔牙齿的细菌，使伤害牙齿的酸性物质减少，从而起到防止龋齿的作用。蛀牙的原理是，牙齿结构被破坏，牙齿脱钙、蛀掉了。
　　误解2：含量越高防龋效果越好
　　一般而言，口香糖中木糖醇的含量越多，预防效果就越好。但据医生介绍，大量国外临床试验表明，口香糖中的木糖醇含量多少并不影响防龋效果。如加拿大的坎德曼所做的为期两年的临床试验表明，木糖醇含量为15%和65%的无糖口香糖在防龋效果上没有差别。因此，消费者在选择护齿口香糖时，木糖醇的含量高低不应是主要因素。
　　误解3：可完全代替糖
　　木糖醇和葡萄糖、蔗糖一样都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，木糖醇在代谢初始，可能不需要胰岛素参加，但在代谢后期，就需要胰岛素的促进。因此，木糖醇不能纠正糖尿病人糖代谢紊乱的状况，也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。糖尿病人不宜多食木糖醇。
　　因此，木糖醇不能替代葡萄糖纠正代谢紊乱，也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。临床实践表明木糖醇并不能治疗糖尿病，而且木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，因此，糖尿病人不宜多食木糖醇。