有糖尿病能吃点儿水果吗

　　有糖尿病能吃点儿水果吗？我们知道，一旦得了糖尿病，就必须在饮食上加倍小心，因为合理的控制好饮食，糖尿病病情才能得到有效的控制，如果饮食不当，那就有加重糖尿病的可能，患者如果不希望受到糖尿病并发症的困扰，就必须在日常生活中加强对饮食的控制，并多了解有关糖尿病常识，一些糖尿病患者想要知道：有糖尿病能吃水果吗？下面，医生就来介绍下。

　　有糖尿病能吃点儿水果吗？医生指出，糖尿病患者是不宜完全排斥水果的，这是因为，水果内所含有的维生素、纤维素以及矿物质是非常丰富的，而这些营养物质对糖尿病患者来讲是有好处的。水果里含有的糖分主要是蔗糖、果糖和葡萄糖，这里面果糖在代谢的时候并不需要用到胰岛素，因此，糖尿病患者在血糖得到控制已经稳定的情况下并不一定要一概避忌水果。

　　另外，每种水果所含有的糖分多少不一样，需要区别对待，糖尿病患者应尽量选择那些每100g的含糖量在10g以下的水果，包括青梅、西瓜、葡萄、李子、橙子、草莓、橄榄、樱桃等。要小心选择食用含糖量在11-20g之间的，包括香蕉、石榴、芒果、荔枝等，而那些含糖量超过20g的水果则应禁止食用，包括柿饼、杏干、桂圆以及蜜枣等。

　　有糖尿病能吃点儿水果吗？还有一些蔬菜其实也可以作为水果来食用，比如说西红柿、黄瓜等，它们不仅含糖量不超过每100g不超过5g,而且维生素也很丰富，完全可以替代水果，非常适合糖尿病患者食用。