糖尿病人应注意什么?

　　在对糖尿病的治疗过程中，对于糖尿病的护理是非常重要的，对病情的恢复起着很大的作用。下面就来为大家介绍下糖尿病患者在平日里存在哪些注意事项，希望对大家有帮助。
　　医生介绍糖尿病患者的注意事项：
　　１。减轻５％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻５％，患糖尿病的危险就会降低７０％。
　　２。吃肉前喝两勺醋。美国亚利桑那州立大学研究发现，吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。
　　３。每天走路３５分钟。芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路４小时，每天３５分钟，可使糖尿病危险降低８０％。
　　４。买食物看清高纤维标志。有高纤维标志的食物，能确保其中至少含有５克粗纤维，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。
　　５。多喝咖啡。哈佛大学公共卫生学院研究发现，每天６杯咖啡，糖尿病危险降低２９％～５４％；每天４—５杯，降低约２９％；但每天１～３杯则几乎不起作用。
　　６。糖尿病人一旦感冒，要增加血糖监测次数，特别是打胰岛素的患者。在空腹、饭前、饭后、餐前、夜间等时间点都应该检测。
　　７。如果能进食，尽量不减少饭量，以免血糖波动。如果吃干饭消化不好，可以改为粥、甜水等来代替。
　　８。对于使用胰岛素的患者，如果因为饭量下降，餐后血糖下降，应该减少餐前胰岛素注射剂量，基础胰岛素剂量保持不变。如果因为发热等应激状况，导致空腹血糖升高，应该增加基础胰岛素的剂量。
　　以上就是关于糖尿病的注意事项的介绍了，希望以上的内容能对你有所，也希望糖尿病的患者们都能积极治疗，保持一个好心态，早日康复。