2型糖尿病人日常如何护理

　　2型糖尿病是大家都很熟悉的一种类型的糖尿病，2型糖尿病患者不仅需要在医生的指导下按时服药，还要注意一下日常护理，这样康复得才会更快一点。可是很多2型糖尿病病人到现在还不知道日常护理需要注意哪些，难怪这些患者恢复得很慢。

　　1、严格控制平时的饮食，这是一个重要基础的治疗2型糖尿病的措施，患者应当严格长期执行，这对您的身体健康都是有好处的。每顿饭不要吃得过饱，七成饱就可以了，少食多餐，不要吃太甜的食物，辛辣的食物也不要吃，以前抽烟喝酒的应当戒掉这个恶习。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃，建议吃些南瓜、燕麦片等。

　　含糖量高的水果是不能吃太多的，一般每天吃100克是没事的，但是患者需要时刻关注自己的血糖和尿糖变化。

　　2、2型糖尿病患者平时一定要多做运动，经常做运动自身体质就会增强，但是一定要注意控制住量，不可过量，引人而定。餐后半小时才可以开始运动，标准以微汗即可。提倡大家每天散步1—2小时为宜，患者不要疲劳过度，休息还是要有所保证的，睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起。

　　得了2型糖尿病是一件十分不幸的事情，但是已经生病了，就不要太放在心上了，还是接受正规医院的治疗以及做好日常护理，只要大家按照要求去做，2型糖尿病的病情还是可以控制住的。