如何预防Ⅱ形糖尿病

　　Ⅱ形糖尿病主要放生在成年人身上，大约有超过百分之就是的糖尿病患者都属于Ⅱ形糖尿病，它给人们带来的危害是很大的，所以不但要对其抓紧时间治疗，还应该在生活中做好预防，那么，如何预防Ⅱ形糖尿病呢?

　　医生指出，预防Ⅱ形糖尿病可以采取以下措施：

　　第一，从饮食方面进行预防。合理膳食，虽然糖尿病与遗传有很大的关系，但是环境因素和生活因素也对其影响很大，所以可以通过改善环境，改变生活方式来预防糖尿病，引起糖尿病的不合理的饮食包括过度摄入热量高的食物，营养过剩，另外就是肥胖和运动少引起的，所以在饮食上既要保证充足的营养，又要避免高热量、高脂肪、高糖食物。

　　第二，有的糖尿病因为没有明显的症状，所以很难发现，但是我们可以通过定期测量血糖来做好预防，特别是中老年人，应该将测定血糖列入体检项目，即便有一次是正常的，也应该定期测定，凡是发现有糖尿病的蛛丝马迹，比如视力不佳、白内障、性功能减退、皮肤感觉异常等，都应该去测定和仔细鉴别，以便尽早诊断出糖尿病，尽早进行治疗。

　　第三，因为糖尿病很容易并发其他的慢性病，有的甚至会危机患者的生命，所以，对于糖尿病合并慢性疾病要加强监测，以便早发现，早治疗，早预防，以免发现太晚，导致治疗难度大，疗效不好，早日治疗糖尿病，可以避免并发症的出现，让病人尽可能的过上正常人的生活。