2型糖尿病饮食

　　2型糖尿病如何的饮食比较好？2型糖尿病多发生于成年人之间也被叫做成年人病，是糖尿病中危害比较大的一种，不及时的治疗会给患者的心里和生理都造成很大的影响，糖尿病的发生和饮食是有很大的关系的，科学合理的饮食能帮助大家的治疗，那么2型糖尿病如何的饮食比较好呢？下面就是2型糖尿病应该如何饮食为大家详细介绍一下：
　　饮食注意事项：
　　1.中老年2型糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量.动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。
　　2.食物宜粗不宜精.在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等.这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。
　　3.适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克.含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等,如果食用可相应减主食量.待血糖下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25—50克.主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值.病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定、主食固定,病情波动,及时调整.要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内。
　　忌：
　　1、易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
　　2、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
　　3、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，使用胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
　　4.糖尿病人每天进餐的时间,数量应保持一定的稳定性,尽量不吃零食,戒烟、忌酒。
　　饮食误区
　　误区一、要少吃饭。有些2型糖尿病患者认为，饭就是糖，要少吃。医生指出，从临床经验来看三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物事实上要成比例，否则可能造成酮症酸中毒。正确原则：可以用粗粮代替主食，但是不能不按比例的减少主食摄入。
　　误区二、2型糖尿病患者只要不吃糖，别的可以随便吃。事实上，单糖容易引起血糖升高，但是控制总热量的摄入才是糖尿病病人最需要注意的。少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。正确原则：控制总热卡的摄入是关键。
　　误区三、水果绝对不能吃。很多糖尿病患者认为水果是甜的，不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用，因为水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素矿物质。但是食用水果也有一些注意点，比如要在两餐之间吃，选一些血糖生成指数低的水果，如樱桃、李子、柚子。正确原则：注意空腹血糖，水果的摄入时间、数量、种类。
　　以上便是我们为你提供的2型糖尿病患者的饮食方面的注意。希望他对你有所帮助。祝你早日康复