乳腺增生患者要多吃哪类食物

　　乳腺增生患者要多吃哪类食物,乳房是女性容易出现问题的一个部位，如今女性经常会患上的乳房疾病就是乳腺增生，这是一种患病之后对于女性的健康会造成很多危害的疾病，女性患病之后还需要注意日常饮食，那么乳腺增生患者要多吃哪6类食物?一起来看看吧。
　　1、富含纤维素的蔬菜和水果。乳腺增生患者可以多吃富含纤维素的蔬菜和水果，这些蔬菜和水果延缓胃排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，降低激素水平，有利于乳腺增生恢复
　　2、菌类食物。菌类食物是天然的生物反应调节剂，作用增强免疫能力，防止乳腺恶性增生，有助于乳腺增生的康复和痊愈，因此女性应该多吃些黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等。
　　3、含碘食物。含碘食物降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患，乳腺增生患者可以多吃些海带，每周应食用海带1至2次。
　　4、富含维生素B6和维生素E的食物。花生、核桃、芝麻等富含维生素B6和维生素E的食物，作用为消除乳腺增生的隐患，促使乳腺增生的康复。
　　5、乳腺增生患者要多吃哪类食物,大豆食品。大豆食品降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适症状，对乳房健康有益，建议女性每天早上喝一杯豆浆。
　　6、乳腺增生患者要多吃哪类食物,乳制品。牛奶、酸奶等乳制品刺激机体免疫系统，提高人体抵抗能力，降低乳腺增生的发生率，为此女性患者可以在日常饮食上多喝乳制品。