乳腺增生要怎么预防比较好

　　乳腺增生要怎么预防比较好？乳腺增生可以说是患病率非常高的一种乳腺疾病，但是因为比较常见加上癌变的几率相对低，所以就容易被患者自身所忽视。乳腺增生如果经久不愈，就容易导致哺乳期出现急性乳腺炎以及乳腺纤维瘤。下面，就来看看乳腺增生应该怎么预防比较好吧！

　　乳腺增生要怎么预防比较好？1、可能导致女性出现乳腺增生的因素很多，比如适婚年纪没有结婚生子，不孕、性生活不规律、多次人流、没有哺乳等。身体内分泌激素水平比较高的话，也容易导致乳腺增生出现，所以应该尽可能保持心态良好，情绪波动不要太大。

　　2、生活饮食习惯比较差容易导致内分泌失调，引起月经不调以及排卵不规律等问题，同样也容易引发乳腺增生。长期处于极大的压力下，或者是不良情绪中，也容易导致乳腺增生问题出现。

　　3、代谢疾病的也可能导致乳腺增生并发，比如甲状腺疾病。

　　4、喜欢抽烟喝酒或者是吃一些激素含量比较高的食物，再者是经常服用避孕药，也容易导致乳腺增生出现。因此，如果有抽烟喝酒的习惯一定要改正，尤其是还未生育的女性。

　　5、本身就存在妇科炎症没有治愈或者是经久不愈也容易病并发乳腺增生，比如卵巢炎、宫颈炎、子宫肌瘤、乳腺纤维瘤等。

　　乳腺增生要怎么预防比较好？通过以上就可以知道，要想远离乳腺增生的危害，就一定要注重乳腺增生的预防工作，保护好乳房。