乳腺增生病人饮食如何护理

　　乳腺增生病人饮食如何护理？乳腺增生是许多女性都存在的问题，甚至很多女性不知道自身存在该问题。乳腺增生如果能够及时调理改善，不会对女性的身体健康造成太大的影响。但如果病情加重，就会并发一些问题，导致更加严重的疾病出现。下面，就来看看乳腺增生应该怎么护理吧！

　　乳腺增生病人饮食如何护理？1、乳腺增生的护理应该注重心理调适，如果心态比较好，那么乳腺增生就会改善比较显著；反之，心态差情绪比较负面，乳腺增生也会加重。这是因为乳腺增生会受到神经内分泌的影响，所以跟个人情绪有很大的关系。

　　2、饮食要健康，少吃高热量高脂肪的食物，烧烤以及腌制类食物应该少吃。多吃健康的食物，比如蔬菜水果或者是富含蛋白质的食物，食物的烹饪方式最好是蒸煮类的。五谷杂粮以及富含膳食纤维、微量元素以及铁元素的食物都是不错的。

　　3、作息要规律，不要熬夜，性生活也应该规律和谐，更有利于乳腺增生的护理。

　　4、坚持锻炼身体有助于保持良好的体态，并且能够强身健体，对于乳腺增生的护理也是比较好的。

　　5、滥用药物或者是食物中的激素摄入过多，经常服用避孕药等都会导致乳腺增生加重，所以要少吃富含激素的食物，不吃保健品，性生活要由避孕套。

　　乳腺增生病人饮食如何护理？6、自我检查乳房情况以及定期到医院检查乳腺情况，也是乳腺增生的护理办法。