情绪不稳定容易乳腺增生吗

　　情绪不稳定容易乳腺增生吗,一直以来女性都对自己的乳房珍而重之，乳房的健康不仅影响着外在美观，对女性的精神心理也有很大的影响，因此，每个女人都应多学习一些有关乳腺疾病的预防常识，做到未雨绸缪，由于乳腺增生发病率特别高，所以女性也应该对该疾病引起警惕，积极预防，那么，乳腺增生要怎样预防？
　　医生表示，乳腺增生的预防措施主要有：
　　保持稳定的情绪，避免精神受到过大刺激：据统计，有八成以上的乳腺增生患者在发病前有过不良的情绪，她们的精神受到了刺激，结果使得体内的雌激素水平上升，导致内分泌紊乱，进而造成乳腺增生。
　　讲究劳逸结合：在平时生活中，女性一定要注意不要让自己太过劳累，要注意做到劳逸结合。
　　哺乳期间最好是坚持进行母乳喂养，这样可以有效减少乳腺增生疾病发生的可能，除此之外，亲自哺乳还能降低流产的几率，从而使乳腺增生的发生率下降。
　　情绪不稳定容易乳腺增生吗,调整饮食结构：在平时女性应注意保持一个健康的饮食结构，要多进食一些新鲜的果蔬，多吃一些粗粮，黑黄豆、黑木耳、核桃以及蘑菇等都是很不错的食物，另外还应注意少吃油炸的东西，动物脂肪以及甜食。
　　情绪不稳定容易乳腺增生吗,定期体检：定期体检可以及早发现病情，及早进行治疗，从而有效预防乳腺增生带来严重的后果。