生活中应怎样预防乳腺增生呢

　　生活中应怎样预防乳腺增生呢？乳腺增生是一种常见的乳腺科疾病，它又被称为乳腺结构不良、小叶增生及纤囊性病等。这种疾病实际上与炎症没多大关系，其主要表现就是乳腺组成成分出现了增生，并在数量或结构及组织形态上表现出异常等。下面来看看乳腺增生应怎样预防。

　　一、心理治疗，生活中应怎样预防乳腺增生呢？对于乳腺增生的伤害，医生表示是有的，但这种疾病也是可以治愈的，因此患者应对此产生正确的认识，不要让不良情绪影响自身的健康。此外，日常生活中还应注意正确排解压力，少生气，以免疾病发生。

　　二、改变饮食。少吃油炸食物及动物的脂肪等，甜食也应少吃，这样可以防止肥胖，也能令身体保持在一个良好的状态，以使乳腺增生不那么容易发生。医生表示，可多吃新鲜蔬果，及粗粮和豆类等。

　　三、注意有规律的生活，保持性生活和谐。这样可对内分泌进行调节，保证其正常，从而减轻乳腺的疼痛及乳腺增生的发生。

　　四、多运动、避免服用避孕药及流产。这样也可使内分泌保持在一个健康平衡的状态，从而减少乳腺增生的发病机率。

　　五、明确诊断。生活中应怎样预防乳腺增生呢？如果出现一些疑似乳腺增生的现象，应及时去医院进行检查和确诊，早做治疗，这样可使病情尽快得到控制，令患者快速恢复健康。