女性要如何预防乳腺增生癌变

    如何预防乳腺增生癌变

    1、保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活，可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

    2、改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

    3、多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖;保护肝脏，加强肝脏对多余<药品名略>的灭活。

    4、禁止滥用药物;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有<药品名略>的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

    5、保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。

    6、其他：避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。