乳腺炎怎么来做预防比较好

　　乳腺炎怎么来做预防比较好？许多产妇都会存在乳腺炎问题，导致喂奶时期乳房胀痛严重，甚至是不能喂奶。其实乳腺炎的出现不单单是跟女性的乳房健康有很大影响，个人心态以及饮食问题也会影响到乳房健康，也是导致乳腺炎出现的原因之一。下面，就来看看乳腺炎要怎么预防比较好吧！

　　乳腺炎怎么来做预防比较好？1、定时哺乳并且养成良好的喂奶习惯，不要让小孩子含着乳头入睡，这样不利于乳头健康，也不利于小孩子的口腔健康。每次喂奶都应该排空乳汁，这样不容易导致乳汁淤积引起乳腺炎。在喂奶的前后都要擦拭 干净乳头，并按摩热敷，可以有效降低乳腺炎的患病率。

　　2、注意口腔卫生，不管是产妇还是小孩子，多喝一些汤水多吃有助于产奶的食物，不能吃辛辣刺激食物，会影响奶水分泌。不能吃会导致上火的食物，上火容易影响到奶水分泌，也会导致小孩子上火。

　　3、如果本身就存在乳腺增生的问题，一定要注意调整好自己的心态，不然出现乳腺炎的几率会很高。

　　4、如果存在一些不适症状，就应该及时就医治疗。轻微乳腺炎是可以继续喂奶的，如果是比较严重的乳腺炎就不能继续喂奶，要等到治疗之后根据情况决定。

　　5、注意劳逸结合，尽可能多休息。

　　乳腺炎怎么来做预防比较好？以上便是乳腺炎的预防办法，产褥期女性患病率比较高要注意预防，其它时期女性也应该注意预防，因为都有患病的风险。