乳腺炎的预防要注意哪些呢

　　乳腺炎的预防要注意哪些呢？乳腺炎是在常见不过的一种乳腺疾病，如果没有及时治疗可能导致乳腺癌出现，危害女性生命健康。乳腺炎是可以通过预防来降低患病几率的，下面，就一起来看看乳腺炎的预防要注意哪些问题吧！

　　乳腺炎的预防要注意哪些呢？1、哺乳期一定要养成良好的哺乳习惯，比如按时哺乳，不要让孩子入睡时还含着奶头；喂奶之前要注意孩子口腔卫生，喂奶之后要及时清洁乳房，因为不注意清洁会导致乳腺炎出现。每次喂奶都要将乳汁排空，或者用吸奶器吸空，才可以预防乳腺炎。

　　2、预防乳腺炎一定要注意保持乳房卫生，勤洗勤换内衣，喂奶之后最好要热敷和按摩，才能够预防乳汁淤积导致的乳腺炎。

　　3、对于产妇来说，如果能够保持乳汁通畅，那么就可以起到预防乳腺炎的作用了。

　　4、会导致上火的食物少吃，富含激素的食物不吃，因为会导致乳腺炎出现，尤其是本身就体热的女性。

　　5、多吃一些有助于清热解毒的食物，可以避免因为上火或者排毒不畅导致的毒疮，也能够预防乳腺炎。

　　6、坚持做扩胸运动可以帮助预防乳房疾病，远离乳腺炎的危害。

　　7、女性不要穿太紧的内衣，最好穿无钢圈内衣，如果每天穿内衣的时间都超过八小时，是不利于预防乳腺炎的。

　　8、定期自检或者到医院检查乳房健康。

　　乳腺炎的预防要注意哪些呢？以上便是女性预防乳腺炎要注意的一些事项，注意这些基本就可以远离乳腺炎危害了。