什么方法可以预防乳腺炎的发生呢

　　什么方法可以预防乳腺炎的发生呢？乳腺炎是一种比较广泛的妇科疾病，这种疾病包含各种很多的妇科疾病，例如：乳腺增生、乳腺纤维瘤等等。而且这种疾病是由于乳房周围有病菌的存在，进而发生感染导致的。而且一旦感染，就可能出现一系列的妇科疾病，牵连比较广泛。这种疾病的症状就是乳房内部有肿块、时常的疼痛等等。为了保证身体健康，有什么办法可以有效的预防这种疾病的发生呢。
　　什么方法可以预防乳腺炎的发生呢？乳腺炎的预防措施：首先，保证自身和生活环境的卫生，只有自身干净以及生活环境整洁，病菌就很难侵入到体内，并长久的存活繁殖，所以说，大家要保证自身卫生，经常的换洗衣服，定期的杀菌消毒内衣，还要经常地清洗乳房，尤其是正在喂养小宝宝的女性，如果乳房周围有病菌，就可能传染给小宝宝，影响到小宝宝的发育和健康。
　　其次，患者要注意休息，养成健康且有规律的生活习惯，不要长时间的熬夜，对于哺乳期的女性来说，更不可以熬夜，会影响到乳汁的质量，进而可能影响到小宝宝的健康。除此之外，还要经常地锻炼身体，在月子期的除外，时常的运动，对于身体恢复有很大的好处，值得注意的是，注意保暖，适时地增减衣服。最后，还要注意饮食，对身体有负面影响的食物一定不可以吃，多吃一些健康有营养的物质，例如：蔬菜、豆制品、牛奶、水果等等，这些食物可以增强体质，以及提供身体必需的物质等。