哺乳期乳腺炎的饮食调理方案

　　哺乳期乳腺炎的饮食调理方案有哪些？初次生育的妈妈们通常都是饮食和生活作息不规律，而是把注意力都集中转移在宝宝身上。现在的传统观念被打破之后，女性在社会上的地位是越来越重要了，但是女性朋友却反而容易忽略掉自己的身体健康，所以当发生乳腺炎的时候经常会给女性朋友带来疼痛感。那么，哺乳期乳腺炎的饮食调理方案有哪些呢？

　　1、哺乳期患者在饮食方面尽量选择清淡的饮食，可多吃些容易消化，有营养的食物。以及绿叶蔬菜、水果等也要多吃，更重要的是要注意多喝水，才能保持排便通畅，从而减少骨盆充血现象。在哺乳期一定要注意保暖，可适当吃些开胃、容易消化的食物，其中包括枣、面条、薏米粥等。

　　2、哺乳期间要注意不可以吃冰冷的食物，水果类的话橘子、桃子、樱桃等寒性的水果要尽量少吃。

　　3、患者可根据自己的身体情况进行适当的体育锻炼，最好是比较轻柔、舒缓、放松的运动方式，包括瑜伽、慢走、慢跑等有氧运动，这样能够帮助血液的顺利流通，从而缓解压力有效帮助消炎镇痛。

　　4、在哺乳期快结束的时候，如果乳腺炎的情况还是没有好转的话，要注意不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。

　　5、乳腺炎患者可适当补充维生素C，它具有促进生血机能的重要作用，能够辅助治疗缺铁性贫血。可多吃些红枣、木耳等具有补气血的食物。