促进乳房发育的饮食

　　造成女性乳房发育不良的原因有许多，其中青春期营养摄入不足是目前造成乳房发育迟缓的一个重要原因。进行食疗来丰胸要好过通过药物跟手术来改善胸部的问题。

　　佳佳就是一个乳房发育不良的女孩，对于“太平公主”、“飞机场”这样的讽刺，佳佳已经变得麻木了，自己喜欢的衣服都因为胸部的问题无法驾驭，上段恋情就是因为男朋友嫌弃她胸部小而最终告吹。佳佳曾经也动过丰胸、吃药的办法进行丰胸，可是这样的风险也是相当之高，并不好再得上其他其病，这样就得不偿失了。

　　最近佳佳迷上了食疗养生，了解通过食疗也可以达到丰胸的目的，但不知道哪些食物有助于女性的胸部丰满呢？

　　第1招----青木瓜丰胸招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

　　成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　第2招----酪梨丰胸招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

　　成效分析：其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

　　第3招----酒酿丰胸招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　成效分析：许多营养师认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。