单纯性下肢静脉曲张应如何做好预防

　　单纯性下肢静脉曲张应如何做好预防，静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，其中有一种类型就是单纯性下肢静脉曲张，患病之后对于身体会造成危害性很大，为此就需要在日常生活之中重视预防，那么单纯性下肢静脉曲张应如何做好预防?一起简单看一下吧!
　　一、不要提重物。单纯性下肢静脉曲张日常预防上应该做到的就是不要提重物，提重物会加重身体对下肢静脉压力，会导致患病下肢静脉曲张，为此在日常预防上应该做到的就是不要提重物。
　　二、不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧不利于疾病的预防，在日常预防上应该做到的就是不要穿紧身的衣服，最好穿低跟鞋，这样有助于预防患病，当然这也是生活之中很好的预防这个疾病的方法。
　　三、不要长时间站或坐。长时间站或坐会导致患病，所以在日常预防上应该做到的就是不要长时间站或坐，尤其是孕妇在孕中期和孕晚期要减轻工作量，以免阻碍静脉的回流。
　　四、单纯性下肢静脉曲张应如何做好预防，远离酒精。饮用含有酒精饮料和酒水会加重下肢静脉曲张的程度，为此在日常预防上应该做到的就是远离酒精。
　　五、采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候采用左侧卧位，左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，为了预防这个疾病应该做到的就是采用左侧卧位。
　　六、单纯性下肢静脉曲张应如何做好预防，控制体重。如果超重会增加身体的负担，使下肢静脉曲张更加严重，为了预防这个疾病应该做到的就是控制体重。