平日该如何防范静脉曲张

　　平日该如何防范静脉曲张？拥有健康的身体我们才能愉快的生活，在生活中我们有必要对一些常见病进行预防，以保持身心健康，静脉曲张疾病的发病率也并不低，我们也应该对这个病加强警惕，采取相应的预防措施，静脉曲张的预防措施都有什么呢？一起来看看。

　　平日该如何防范静脉曲张？医生指出，静脉曲张的预防措施主要包括以下几个：

　　1、快步走路。快步走能够很好地预防和治疗静脉曲张疾病，这是由于人在快走的时候，小腿肌肉会发生节律性收缩，这种收缩所起的作用与泵相似，能够帮助静脉血更快回流至心脏部位，从而有效预防静脉曲张疾病发生。

　　2、不要跷二郎腿，多做腿部按摩。跷二郎腿会导致腿部的血液回流受到干扰，长时间坐着的话，更得注意不可跷二郎腿，而且还需要注意多进行腿部按摩。除此之外，在平时还应注意不可以盘腿而坐，也不要穿高跟鞋、太小的鞋子，否则血液循环也会受到不良的影响。

　　平日该如何防范静脉曲张？3、穿医用弹力袜。医用弹力袜可以对人的腿部肌肤表面起到保护的作用，能对腿部静脉压形成一种压力梯度，从而帮助静脉血回流，同时还能避免曲张的静脉继续向外膨胀，所以，医用弹力袜能帮助有效防治静脉曲张疾病。需要注意的是，医用弹力袜也有多种，可长可短，压力可大可小，如果是静脉曲张患者穿的，肯定和健康的人穿的不一样，所以，在使用前最好是先咨询下医生。