办公室人员如保预防静脉曲张

　　办公室人员如保预防静脉曲张？办公室人员平时需要长时间的坐着办公，所以说下身的血液循环一般都是不太好的。有一些人可能会更严重一些，就会出现静脉曲张，也有一些人员并不是久坐的，他们是需要长期站立的，这类人也容易发生静脉曲张，对于这些人来说平时可以通过一些改变来预防静脉曲张，那么，办公室人员如保预防静脉曲张呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，不管你是长时间的坐着还是站着，对于下身血液循环都是不利的，所以说需要常常的起来活动一下，或是改变一下姿势，坐着的人站起来走走，站着的人的坐下来休息一下，如果办公室人员，那么也可以在坐着的时候，把双脚抬起来，向上勾一勾脚，这样的小动作就能让小腿上的肌肉运动起来，能帮助静脉内的血液回流，从而预防静脉曲张。

　　其二，平时最好能多运动，上班的时候没有时间做运动，那么下班之后一定要去运动一下，散散步对于预防静脉曲张也是作用的。运动不但有利于血液循环，还可以提高静脉官壁弹性。

　　其三，对于需要长时间站着的人来说，可能工作的需要不让坐着，那么一定要注意对腿部做好保养，可以穿弹力袜，能帮助改善和预防静脉曲张。

　　其四，对于静脉曲张病人来说，要保护好患处，别受到外伤。

　　其五，对于身材太胖的人来说，也是要比普通人更容易发生静脉曲张了，所以说这样的人平时应该适当的减减肥。

　　办公室人员如保预防静脉曲张？其六，对于静脉曲张来说，不管是哪些护理办法都是辅助作用，正确的还是应该及时的就医。