如何才能减缓静脉曲张的情况

　　如何才能减缓静脉曲张的情况？静脉曲张对患者的影响其实是特别大的，患者在形象、健康上都会大受其害，作为患者，一定要积极应对疾病的发生，采取有效的方法来缓解症状，避免自己受到更大的伤害，那么，究竟如何才能减缓静脉曲张的情况？一起来了解下。

　　医生指出，想要减轻静脉曲张的话，患者应注意：

　　1、如果有负重，或者是工作的时候是长时间站着的，那可以使用弹性绷带将腿部绑起来，在绑腿的时候要注意先把腿脚垫高一些，然后再在小腿部位绑扎，这样能够有效避免下肢静脉淤血扩张，要从踝部开始绑到上面，并且尽可能扎紧。如果条件允许的话，也可以使用静脉曲张专用的保健弹力袜。

　　2、在每天临睡前可以做做专门的静脉操，把下肢部位抬起来，然后让脚掌和身体保持在平行的状态下，跟着轻拦腿脚。在睡觉的时候最好是左侧卧，以防止腹部下腔静脉受压，从而有效缓解双腿静脉的压力。最好是拿个枕头靠着，把发生静脉曲张的下肢抬高30-40度角。站的时间比较长时要注意不可以总是用两条腿一起站，可以侧向一条腿，让两条腿能够轮换着休息下，还可以经常把脚踮起来，让脚后跟进行一起一落的活动，或者是经常做做下蹲的运动。

　　如何才能减缓静脉曲张的情况？3、每天可以快走四次，每次走十五分钟时间，只要能坚持下来，对于静脉曲张症状的缓解是很有帮助的。