孕期应如何预防静脉曲张

　　孕期应如何预防静脉曲张。我们都知道，孕妇是静脉曲张的高发病率人群，其的出现，无论是对孕妈还是对宝宝的健康都是会带来危害的，孕期如果出现静脉曲张，还可能加重孕期不适，使得孕妇更辛苦，无法愉快的待产。因此生活中我们一定要做好孕期静脉曲张的预防工作。
　　一、避免长时间久坐或久站，应多走动。乳期多走动，可使腿部血液循环加快，加强废物的代谢，促进血液回流等。如果是上班族孕妈，应注意坐时不要跷二郞腿，以免静脉回流受阻。
　　二、避免过度肥胖。孕妈太胖，增加了双腿的负担，这也可能引发静脉曲张，因此女性在怀孕后也应注意科学饮食，不要没有节制，以免引发一些孕期疾病。此外，孕妇也不应提过重的物品，且要注意在休息时把双腿适当抬高，这样可以帮助血液向心脏的回流，从而避免静脉曲张的发生。
　　三、穿着弹性袜。弹性袜就是轻软舒适又有一定压力的渐进式医疗型袜子，而不是那些具有高弹性的丝袜。医生表示，一些静脉曲张的高危孕妇，或是一些从事长期站姿工作的人，最好在白天穿上这样的弹性袜，以尽量避免静脉曲张的发生。
　　孕期应如何预防静脉曲张。四、避免高温。出现静脉曲张的孕妇，注意不要用过热或过冷的水来洗澡 ，如果患有慢性咳嗽或是气喘的，还应注意避免接触一些可能诱发疾病的因素，从而减轻静脉压，减少或避免静脉曲张的发生。