大隐静脉曲张的预防措施是什么呢

　　大隐静脉曲张的预防措施是什么呢?大隐静脉曲张又称下肢静脉曲张，很多静脉曲张患者都很困惑这个问题，如果我们知道下肢静脉曲张的预防措施，就能预防这种疾病的发生，下面是医生介绍的关于下肢静脉曲张的预防措施。

　　大隐静脉曲张的预防措施是什么

　　下肢静脉曲张是一种常见病。据统计，我国下肢静脉曲张的发病率为8%左右。该病多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。上述人群可以通过日常生活中一些简便易行的措施，预防下肢静脉曲张的发生。平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多进行腿部按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

　　以上就是对大隐静脉曲张的预防措施介绍，希望对静脉曲张患者有所帮助，有效地预防措施能降低病症给患者造成严重的影响，如果你患有下肢静脉曲张，请及早进行预防和治疗。