痤疮的饮食注意事项是什么

　　痤疮的饮食注意事项是什么?痤疮在是目前皮肤病最为常见的。青春期的男女对痤疮都具有很大的恐慌，想快点的治疗痤疮，痤疮不仅需要正规的治疗，生活中的饮食也要注意。那么，痤疮的饮食注意事项是什么呢?皮肤病医院医生为我们介绍一下痤疮的饮食注意事项。

　　痤疮的饮食注意事项是什么

　　医生指出：痤疮是一种青春的正常表现，如果我们做好预防也是可以防止痤疮的发生。

　　痤疮的饮食注意事项：

　　治疗青春痘是非常有必要的，患者在治疗进最好选择一个适合自己的方法，对症治疗，同时配合一些饮食辅助疗法，提高疗效。痤疮患者应该多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，会致使皮脂腺分泌异常，应少吃或者不吃。

　　痤疮的饮食治疗宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。所以多吃胡萝卜、西兰花、小白菜、菠菜、动物肝脏等，对痤疮的恢复很有好处。

　　维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治也很有帮助。所以多吃瘦肉类、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。