过度的节食会诱发脱发吗

　　过度的节食会诱发脱发吗？脱发的问题在平时是很常见的，脱发如果严重的，头发会特别的少，这样对于形象是会有严重的影响的，不论是男性还是女性，如果头发少的可怜会让人很没有自信。那么，生活中哪些事会诱发脱发呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　过度的节食会诱发脱发吗？其一，过度的节食：人活着是离不开营养的，不管是身体的哪些部位，运转正常都需要足够的营养，头发也是如此，头发生长也需要足量的营养，特别是蛋白质是头发的主要成份，如果平时过度的节食，特别是一点蛋白质类的食物都不吃的话，头发就会失去营养，自然就会出现脱发的问题，所以说如果想预防脱发，平时饮食一定要注意营养均衡，搭配合理，不要挑食，更不能过度的节食。

　　其二，避孕药：女人在怀孕之后由于雌激素的变化，会使得头发质量变好，头发的数量也会增多，而避孕药中也是含有激素的，如果长期吃避孕药，头发就会显得很好，但是如果停了药，激素就会快速的发生变化，头发的质量也会变差，会大量脱发的情况。

　　其三，不注意饮食：有很多人平时都爱吃味道重的食物，做饭的时候会大量的使用辣椒和油，这样的食物吃着挺爽，但是对于身体健康是不利的，油摄入的太多，会令皮肤分泌过旺，会引起脂溢性脱发，而长期吃辛辣食物的人，头发会很干，对于头发健康也不利。

　　过度的节食会诱发脱发吗？其四，长期使用电子产品：现在人一天也离不开电子产品，手机、电脑等等电子产品都成了生活必备，这样长期的使用电子产品会使我们的大脑过于兴奋，引起内分泌发生紊乱，对于头发的滋养会受到影响，所以也是引起脱发的原因之一。