在日常生活里应如何防范脱发

　　在日常生活里应如何防范脱发？男性朋友到了中年就很容易会出现脱发的现象，导致这类现象的原因是非常多的，如果不想脱发影响到自己的形象的话，在平时的生活中一定要做好头发的护理工作，那么在日常生活里应如何防范脱发？

　　1.勤梳头。在平时的生活中应该养成一个勤梳头的良好习惯，因为在梳头的时候会给头皮起到一个按摩的作用，促进头皮的血液循环，但是梳子的选择一定要注意，避免使用一些塑料的梳子，以免导致静电的产生，同时头发的湿润的时候也不要梳，以免给发质造成一定的损伤。

　　2.勤洗头。及时的清洗头发可以保持头皮的清洁，最好是每个星期洗头4次，在洗头的时候应该注意水温的适宜，不要使用一些脱脂性较强的洗发水，在洗头的时候应该用指腹来进行头皮的按摩，以免给头皮造成一定的损伤。

　　3.注意饮食的合理。很多朋友出现脱发都是由于饮食不当导致的，在平时的饮食中可以多食用一些对头发具有滋补功效的食物，这样可以有效的防止脱发的现象。

　　4.保持一个良好的情绪。如果在平时经常出现精神压力过大的现象就会导致脱发的出现，所以大家在平时应该及时的缓解压力，保持一个规律的生活和良好的睡眠，这样才能更好的预防脱发。

　　在日常生活里应如何防范脱发？脱发对于我们的形象影响是十分大的，所以大家在平时的生活中一定要小心的预防。