要怎样做才能预防脱发

　　要怎样做才能预防脱发？在人们的印象里，脱发应该是中老年人才需要面对的一个问题，多面事实却证明，有不少年轻的朋友也有了脱发方面的困扰，而脱发对形象的破坏是可想而知的，患者精神上难免会产生负担，他们特别想要知道：要怎样做才能预防脱发？良乡医院能治脱发吗

　　医生表示，想预防脱发，我们不妨这么做：

　　1、湿发时不要外出：如果头发还没有干就去室外，空气中的灰尘就容易沾染在头发上，使头皮毛孔发生堵塞，从而引起脱发。在洗头后，可以用电吹风的低温档将头皮吹干，头发丝可以自然风干，这样不仅可以很好地避免头皮细菌生长繁殖，还可以避免高温对头发造成不良的损害。

　　2、多吃芹菜、香菜以及西兰花：这些食物有比较强的抗雄性激素功效，对于预防脱发有一定的作用。医生表示，脱发很多时候是因为体内雄性激素过多，一，再加上遗传因素共同作用引起的。多吃香菜等可以很好地抑制脱发患者雄激素的分泌，从而起到防止脱发的效果。如果有家族遗传史，那应该在还没有开始脱发前就多吃这三种食物。

　　3、改变梳发的方向：要是平时梳发的方向一直维持不变的话，头发缝儿分开的部位就容易因为阳光照射而变薄或干燥，容易掉头发。

　　要怎样做才能预防脱发？4、早餐一定要吃好：要是平时摄入的蛋白质过少，头发的角蛋白水平就会下降，头发容易变脆脱落，从改善毛囊的角度而言，早餐是最关键的，一定要吃好。