吃哪些蔬菜可预防黄褐斑

发布时间：2014-06-18 11:32 已有107人浏览

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　　很多女性因为平时的工作压力太大，在面部出现了黄褐斑。黄褐斑的出现对于形象的影响是非常大的，其实我们平常多吃一些蔬菜是可以预防黄褐斑的出现的。那么哪些蔬菜有预防黄褐斑的功效呢?我们让祛斑医生讲解给大家听吧

　　预防黄褐斑的蔬菜：

　　1、青菜：青菜是我们平时吃的最多的一种蔬菜，它也是一种美容蔬菜，因为青菜中含有很多的叶绿素，这种物质被人体吸收后，皮肤就变成中性了。

　　2、洋葱：洋葱是可以促进胃肠蠕动的，让吃的食物更容易消化，并且它还有助于排毒，身体内的毒素少了，脸上自然就不会出现黄褐斑了。

　　3、西红柿：我们知道西红柿中含有丰富的西红柿素，它具有抑制黑色素形成的作用，因此

　　现代的一些美容品就以西红柿中的西红柿红素作为原料。

　　4、山药：山药除了有促进消化功能外，还会减少皮下脂肪沉积，增加人体免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　5、萝卜：新鲜的萝卜，也有美白祛斑，还兼具补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。需要长期坚持，便可以看到成果。

　　如果您想自己的面部没有黄褐斑的话，可以在平时多吃上面的这些蔬菜，只要长期坚持吃，肯定会看到好的美容效果的。