预防黄褐斑必须注意的几点

　　黄褐斑又叫做肝斑，是一种色素沉积而导致的皮肤病，在女性群体中发病率很高。黄褐斑让女性的皮肤看上去没有健康的颜色，严重影响女性的容貌美。预防黄褐斑的发病有没有什么办法呢？

　　预防黄褐斑必须注意不能总化浓妆，不要用一些含铅等有害金属的化妆品。一些化妆品虽然化妆的效果不错，但是里面却含有很多能够伤害皮肤的重金属，特别是里面的铅和汞，如果超标使用，会对面部肌肤造成不可逆转的伤害，也是引发黄褐斑的重要原因之一。所以预防黄褐斑不能化浓妆，更不能使用铅汞含量超标的产品。

　　预防黄褐斑还要养成良好的生活习惯。黄褐斑的发病跟内分泌紊乱，生活作息失调有着密切的关系。所以预防黄褐斑要做到不熬夜，少喝酒，不抽烟，确保内分泌系统的平衡健康，这也是预防黄褐斑的重要措施。

　　预防黄褐斑还要做到避免日光的暴晒，日光中的紫外线会促使更多的色素在面部肌肤上沉积，所以经常在日光下工作的女性朋友要涂抹防晒护肤品，外出要打开遮阳伞，戴遮阳帽等等。

　　预防黄褐斑必须要远离电磁辐射，电磁辐射也有可能引发黄褐斑，所以不要长时间的对着电脑。在其他方面，要多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄入，要保持开朗的心境，避免紧张抑郁的情绪。