吃什么能去黄褐斑

　　我想黄褐斑患者会因为脸上的斑而很痛苦，但是不好进行治疗，所以很多女性就选择用粉底去遮住，北京仁德医院的医生建议大家是到正规医院去接受治疗，不要用任何的化妆品遮住，这样只会加重患者的病情，黄褐斑是一种很讨厌的疾病，但医生介绍说有几种食物可以有效的抵抗黄褐斑，下面医生就来介绍一下黄褐斑的饮食护理方法。

　　医生介绍黄褐斑的患者应该多吃以下食物：

　　１、各种新鲜的蔬菜。

　　新鲜的蔬菜中都含有维生素Ｃ，它有消褪色素的作用，黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。

　　２、柠檬。

　　柠檬是抗斑的水果之一，其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着，有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多，过多使用会损害牙齿健康。

　　３、牛奶。

　　牛奶对皮肤来说是很好的食品，它有延缓皮肤衰老，改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用，也是对抗黄褐斑的重要食物之一。

　　以上就是北京仁德医院的医生对去除黄褐斑的几种食物的介绍。希望能患有黄褐斑症状者带来帮助，也希望广大女性朋友能够在日常生活中积极预防黄褐斑。