如何预防冻疮的发生

发布时间：2015-03-03 17:27 已有108人浏览

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如何防止冻疮

1、冬季预防冻疮可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热。

2、可以从夏季开始坚持用冷水洗脸洗手甚至洗脚或进行洗澡，可以明显的提高抗旱能力，以避免冻疮的发生。

3、预防冻疮可在入冬前一个月增加维生素A、C及矿物质的摄入。

4、坚持体育锻炼和适当的运动是预防冻疮的最好方法，通过锻炼可以增加血液循环，提高抗寒能力和抵抗力。

5、用一些吸汗的鞋垫和袜子保持脚部的干燥。

6、冬天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。

7、出门注意保暖，戴手套、二涛、围巾、鞋子一定要保暖。

8、双手可以按摩，左右手手背相互摩擦到发热。

9、若是已经有冻疮的人不能直接用热水来泡，那样会加快冻疮的溃烂。

10、鞋子要穿宽大一些，避免受压之后出汗受冷。

以上就是一些对预防冻疮的方法的总结与整理。