冬天怎么预防长冻疮

　　如果在冬天长冻疮的话，那以后每到冬到就很容易会出现冻疮，冻疮会令人又疼又痒，很是难受，而且冻疮治疗不及时或者治疗不当还容易留下疤痕，给外在美丽造成影响，因此，冻疮可以说是一种对健康和美丽都有损害的疾病，有过长冻疮经历的朋友应注意预防，那么，冬天怎么预防长冻疮呢？下面，医生就来介绍下。

　　1、在寒冷的冬天，应该给暴露在外面的肌肤以一定的保护，比如说在去户外时应戴上口罩、手套以及防风的耳罩。还可以涂上一点凡士林，它可以帮助肌肤减少散热，能起到保温的功效。另外，所穿的鞋袜大小、松紧度都一定要合适，不可过小或者是过紧。

　　2、潮湿是导致人体热量散发的一个重要原因，而热量的散发是容易引起冻伤的，所以，在平时一定要注意保证衣服、鞋袜都是干燥的，如果受潮了，一定要及时把它们换掉，这样才能更好地保温，预防长冻疮。

　　3、肢体不能长时间不动，也就是不能久坐、久站，要适当进行活动，这样才能加速血液循环，避免发生冻疮。

　　4、如果在冬季容易长冻疮，那在皮肤没有水泡、溃烂的情况下，可以用生姜片或者是辣椒涂抹在以往容易长冻疮的地方，每天涂两次，这样可以预防长冻疮，即使长冻疮也可以减轻症状。

　　5、如果已经长冻疮了，那应注意加强保暖。