早泄这毛病怎么办才好

　　早泄这毛病怎么办才好？夫妻和谐的性生活是维系夫妻感情的一个重要法宝，假如男性因某种原因出现了早泄的现象，应及时进行治疗，否则，早泄问题一直得不到改善，或者是发展成为阳痿，患者所受到的伤害就会特别的严重，那么，究竟男性早泄这毛病怎么办才好？下面，医生就来介绍下。

　　医生指出，男性早泄要注意以下几点：

　　1、减少疲劳，多休息：身体或精神过于疲劳，往往是因为一些客观的因素引起的。男性要想办法适当地调整一下自己的生活及工作方式，让自己的工作量减轻，使工作压力减轻，对生活及工作制定合理规划，适当休息，这些对于早泄的调理是非常重要的一个方面。

　　2、饮食调理：早泄患者应注意多进食一些优质蛋白质，比如各种动物性食物，包括鸡鸭鱼肉蛋，这些东西能够为男性朋友提供各种氨基酸，这些物质是男性生成精子所必需的。另外还应适当多补充一些维生素A、维生素E，以更好地维持男性的性功能，并且促进精子生成，提高精子的活动力。像山楂、西红柿等果蔬所含有的维生素都是非常多的。

　　早泄这毛病怎么办才好？3、体育锻炼：适当进行运动对于早泄患者来讲也很重要，因为运动可以增强体质，使性能力得以提升，跑步、俯卧撑都是很好的选择。