缓解早泄可以吃这些食物

发布时间：2014-12-24 08:26 已有146人浏览

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　　早泄是男性比较常见的一种性功能异常现象，对男性的身体影响是比较大的，严重的会导致男性不育的现象出现。而且随着工作和生活压力的加大，很多的男性出现了早泄的问题。下面就为大家介绍一下在日常生活中男性缓解早泄可以吃哪些食物；

　　1动物的内脏中是含有很多胆固醇，这类物质是合成性激素重要成分，而且是还含有肾上腺素以及性激素，可以使精原细胞分裂和成熟。所以男性在日常生活中可以多吃一些动物的内脏，可以有效的增加男性的精液分泌，有效的提高性功能。

　　2锌元素对男性的生殖系统结构以及功能的维护都有很重要的作用，男性身体内缺锌的话是可以引起肾阳虚的。男性在日常生活中可以多吃牡蛎，牛肉，鸡肉，豆制品以及蔬菜等食物。

　　3精氨酸是男性精子形成主要成分，经常吃这些食物可以补肾益精，有效的预防早泄。男性在日常生活中可以多吃鳝鱼，海参，墨鱼，鸡肉以及紫菜等食物。

　　4长吃含钙的食物可以有效的刺激精子成熟，这类食物有虾皮，淡黄，海带等食物。

　　5男性在平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这其中会含有大量的维生素，这些营养对延缓衰老以及避免性功能的衰退都有帮助的，这类食物有洋葱，荔枝以及松子等食物。