早泄的预防措施

发布时间：2014-12-21 20:00 已有67人浏览

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早泄是男性中常见疾病的一种，使男性无法完成正常的性生活，导致夫妻双方的不和谐。所以在日常生活中就要做好防护措施，下面就介绍下早泄的预防。

　　1.有的男性喜欢手淫这个不良嗜好，以及房事过于的频繁，会导致阴茎的长时间充血，最后会发生早泄的，所谓一滴精十滴血，长时间的耗损精液，也会使男性伙伴们的元气大伤的。

　　2.需要有个良好的身体，平时多跑跑步，多多锻炼身体，把身体锻炼出最佳的状态，而且作息时间要规律。

　　3.性生活的指导。这个需要男性朋友多多学习性知识了，同房的时候掌握好方法以及性反应过程，避免频繁的性生活，这个是影响雄激素的释放的。

　　4.这个需要夫妻双方一起慢慢的学习和谐的性生活了，如有一方发生了不满意，互相理解共同找出原因，下次客服就行了，切勿责骂以及埋怨。

　　5.需要有个良好的心理素质，当长时间的没有性生活的时候，难免会有紧张和兴奋的心理，一定要避免这些焦虑的情绪，以免过于激动造成房事的提早完成。

　　6.切勿服用一些壮阳药。可以多服用些补肾固精的食物，少服用辛热过于补的食物。

　　以上就是预防早泄的方法了，当发现确实患有早泄了，切勿盲目就医，一定要到有资质的医院检查出病因，检查出病因在做针对性的治疗，还是会康复的。