防止男性性欲低下的方法

发布时间：2014-12-11 15:46 已有190人浏览

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　随着社会的进步，工作和生活压力的不断加大，很多的男性在房事生活中出现了性功能低下的表现，严重的影响到男性的自尊心以及颜面的问题。有的甚至可以影响到夫妻的关系以及生育的问题，下面就为大家介绍一下哪些措施会预防或是有效的缓解男性性欲低下的问题；

　　1合理健康的饮食是会有效的改善血管的状态，可以有效的向生殖器进行供血，均衡的营养摄入还会有效的降低胆固醇的水平，降低动脉硬化，有效的改善男性性欲低下问题。

　　2睡眠充足可以有效的提高性功能，当睡眠良好的时候身体内的反应是比较灵敏的，一旦接受到性刺激就会给出积极的反馈。

　　3在生活中有很多治疗疾病的药物是会影响到男性的性功能的如抗抑郁，利尿，降低胆固醇以及消炎的药物都会影响到性欲以及性表现的。如果在如用药物后出现这种改变，要是及时的进行更换或是有效的将药物的影响降低。

　　4都参假一些户外的锻炼，有效的提高身体的素质以及抗病的能力，当身体处在最佳的状态时，性生活质量也是比较高的。

　　5当男性的血压是比较高的时候，是会引起高血压以及动脉硬化的出现，这样对阴茎的勃起以及性反应都是有影响的。

　　6烟酒中的有害物质都会麻木大脑，降低身体对外界的刺激反应，在房事生活中就会出现性迟钝现象男性会出现早泄以及如期女性会出现性高潮期的推迟现象。

　　7如期之间要多沟通，当出现性欲降低的现象时，要互相的理解，避免出现心理上的压力。