早泄应该怎么护理

    早泄需要怎么进行护理

 

    早泄可以说是临床上男性最多见的一种疾病问题了 ，常常是可以导致男性的性功能障碍 影响了夫妻之间的感情，有的比较严重的也是影响到了生育问题 。所以给男性的身体和心理都带来很大的危害，那么临床上一旦是确定是早泄问题应该怎么样的进行护理呢 现在我们详细的分析一下 。

 

    第一 首先男性朋友需要注意了，平时需要多运动 锻炼 ，强健的身体才是健康的后盾 ，需要多做一些有氧运动。比如慢跑 游泳，等 同时适当的减少自己的工作压力 。

 

    第二；其次是早泄的男性需要注意饮食习惯 ，多吃一些营养丰富的食物 少吃一些垃圾食品 。尽量的避免不吸烟 不饮酒 ，不熬夜 等 。

 

    可以多吃一些果仁 ，松子 或是香蕉 等这些对于男性的身体都是有很大的帮助的 。

 

    第三；同时注意预防不良的生活习惯 比如手淫，很多男性长期的手淫可以导致生殖器的充血 水肿 ，从而也是导致早泄的根本因素 ，所以男性一定要注意了 尽量不要手淫 。

 

    第四 ；有规律的性生活也是很关键的，一般是建议每周2-3次左右 同时保持愉快的心情 。