怎样才能避免早泄呢

　　早泄是一种常见的性功能障碍疾病，常常会影响男性的心理健康，以及身体健康，有的甚至还会引起不育，危害夫妻感情，因此，平时就要做好对早泄的预防。那么，怎样才能避免早泄呢?下面我们来看看医生的介绍。

　　医生指出，要想避免早泄的发生，需要注意以下几个方面：

　　第一，早泄并不是男人一个人的事情，所以男人要了解正常的性知识外，妻子也是有必要详细掌握这些知识的，了解男人和女人在生理性反应上的不同，才能正确的处理好性生活，详细了解早泄，以免对早泄有错误的认识，如果偶尔出现了早泄，妻子要安慰丈夫，帮助其打消顾虑和不良情绪，树立对治疗的信心，及时去正规医院治疗。

　　第二，日常生活中夫妻生活要有节制，也要避免手淫，曾有人指出，如果性生活出现早泄，则可以在性交后的几个小时再进行，以便延缓射精时间，帮助治疗早泄，但事实上这是对健康不利的，所以不要用这种方法来治疗早泄，避免早泄，平时也要注意劳逸结合，适当的参加锻炼，以及娱乐活动，以便陶冶情操，提高身体素质，预防早泄。

　　第三，如果丈夫偶尔出现了早泄，妻子应该进行安慰和体贴，帮助丈夫消除愧疚、害怕和紧张的心理，切不可责怪和辱骂对方。

　　第四，如果出现了容易诱发早泄的疾病，则应该及时去正规医院治疗。

　　第五，人际关系也很重要，如果能够处理好各种人际关系，包括夫妻关系和家庭成员的关系，对心情的调节也是很重要的，良好的家庭氛围有助于性生活的调节，性交前要保持平和的心态，不要紧张，也不要害怕。

　　第六，避免早泄也要注意饮食，特别是辛辣刺激的食物不要吃，也要避免喝酒。