中老年如何进行安全性生活？
中老年如何进行安全性生活？医生表示，“性”福绝对不是年轻人的专利。老年伴侣之间的情爱和性爱也是生活需求之一，特别是随着社会的发展，男人结婚的年龄越来越推迟，老夫少妻的组合也越来越多，消除一些旧的传统观念的不良影响，了解性生活的科学常识，是老年人获得健康性生活的首要条件，于是中老年男性群体的“性福”问题特别值得关注。
我国性功能障碍是大多数中老年男性的多发病。可以由心理因素引起，比如工作压力大及过度劳累造成性欲下降，或者夫妻关系紧张，这些都是构成中老年性功能障碍发生的心理因素，但是心理因素引发的仅占所有性功能障碍发生的10%，其余的原因还不能由现代医学做出完全的解释中老年男性出现勃起功能障碍时，采取回避或盲目认为只是过度劳累所致都是不妥当的。
在性问题上，他们存在着许多的误区：
一、人老了，必然会发生性功能障碍，而且也治不好。
二、不良生活习惯，如吸烟、饮酒等不会影响性健康。
三、出现性功能障碍后，不及时到医院进行治疗，自己找办法解决！
四、服用性保健品、壮阳药来保持和提高性功能的强度。
中老年人如何进行安全性生活呢？
1、努力避免失去性交的习惯，特别是由于患病而禁欲一段时间之后，应适时恢复性生活。
2、要刺激双方的生殖器，方式可以是自我刺激或相互刺激，直至性交。但当中不能要求男方总有射精和性高潮。
3、一旦出现任何有性交困难或疼痛的现象或疾患，就应及时就医，寻求解决。
老年人性生理功能呈现一个逐渐衰退的过程，妇女50多岁时，由于雌激素减少，阴道润滑作用减弱，给性交带来不适感是可能的。老年男子阴茎勃起硬度有所减弱，射精强度有所降低。但不等于要禁欲。如果有良好的健康状况，那么衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性高潮能力的丧失。
性生活必须遵循以下原则：
1、选择适合老人体力的性交体位
如侧卧前入式、侧卧后入式、双坐后入式等。
2、患病宜节欲
老年人在患病后，在身体允许的情况下，也可以进行性生活，但较之正常人更要注意节制。若病情较重，如心脏病、肝脏病等，应避免性生活，或者在医生指导下有规律、有节制地进行性生活。
3、禁欲不利健康
节制性生活不等于禁欲。若老年人体质尚好，应维持有规律的性生活。适度的性生活有利于健康长寿。我国学者曾对百名寿星、260名长寿夫妇的随机抽样调查表明，性生活有利长寿。其中有一对百岁夫妇性生活终止于84岁，另一对终止于80岁，还有一对夫妇90岁仍能每周行房。
4、要充分调情
老年妇女性快感唤起较慢，需较长时间才能出现。老年男性****勃起也要较长时间，有时要女性刺激。在行房前，双方的爱怃就显得很重要了。
如果您以到了中年或者老年，一定要遵循性生活的规律，不要过度没有节制的去过性生活，这样会给身体造成很大的伤害。
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