房山中医医院男科

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　　房山中医医院男科，轻度的阳痿患者可以通过一定的保健方法来改善病症，当有轻度阳痿时，首先要科学的锻炼身体，提高身体的免疫力和身体活力。可以进行慢跑、游泳等运动。其次要进行适当的按摩保健等方法，在洗浴时可以让水冲刷自己的会阴和下腹部等，促进血液循环。另外平时做一些提肛和收臀的活动，也有利于阳痿的改善。

　　饮食方面多吃一些壮阳的食物，如动物肝脏、羊肉、牛奶、生姜、大蒜等。可以适当进行食疗，会有一定的改善效果，锌、镁等元素是组成精子的重要物质，因此饮食中当多吃这些类食物，如洋葱、菠菜、西红柿等，提高饮食调养的作用和效果，可以适当吃些壮阳的补品，但质量要得到保障。

　　当出现阳痿时，一定要克服精神压力，要经常给自己信心，形成心理暗示，尤其是在性生活中，不要总是害怕失败，不要形成精神负担。做为妻子也要良言安慰，多鼓励和赞赏，让男性重新对立信心。烟酒对性功能健康有着重要的不良作用，所以男性最好戒烟戒酒。

　　房山中医医院男科，当出现阳痿时，要学习一定的技巧，因男性会出现晨勃，所以可以选择早晨同房，提高性生活的质量。另外可以改变一些体位，在阴茎勃而不坚时可以选择适合的体位进行，再进行正确的刺激来改善阳痿的症状。多做益于性功能改善的活动，在饮食和平时生活习惯上加以调养和保健。